(资料图片仅供参考)

1、肚腩往往是因为吃了太多油腻的食物，或者饮酒过量暴饮暴食造成的。

2、同时也被认为是缺乏锻炼。

3、平时要做好饮食调理，尽量少吃肉，清淡饮食，注意不要吃太多，尽量少吃，每天运动促进减肥，有利于减胃。

4、肚腩很容易导致高血脂高血压、糖尿病、冠心病，一定要尽早治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 清淡饮食 暴饮暴食